يحتاج الشعر الكيرلي إلى عناية خاصة لأنه أكثر عرضة للجفاف والتقصف مقارنةً بأنواع الشعر الأخرى. تعاني الكثير من الفتيات من صعوبة في إطالة شعرهن بسبب قلة الترطيب والعوامل البيئية التي تؤثر على صحة الشعر. ولكن مع اتباع روتين عناية مناسب، يمكن تحفيز نمو الشعر الكيرلي بشكل صحي وطبيعي. في هذا المقال، نقدم لكِ أهم النصائح التي ستساعدكِ على تحقيق ذلك.
1. تناولي غذاءً متوازنًا
أحد العوامل الأساسية لنمو الشعر الكيرلي هو التغذية السليمة. يحتاج الشعر إلى الفيتامينات والمعادن ليبقى قويًا وصحيًا. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه، الخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة. الأطعمة الغنية بالبيوتين، فيتامين D، وأحماض أوميغا 3 يمكن أن تعزز نمو الشعر وتقوي شعرك من الداخل.
2. اشربي كمية كافية من الماء
ترطيب الجسم ضروري للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس. يساعد شرب الماء الكافي على تعزيز الترطيب الطبيعي للشعر ومنع الجفاف الذي قد يؤدي إلى التكسر. احرصي على شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة شعرك.
3. استخدمي شامبو شعر مناسب للشعر الكيرلي
نظرًا لأن الزيوت الطبيعية تجد صعوبة في الوصول إلى أطراف الشعر الكيرلي، فإنه يميل إلى الجفاف أكثر من الشعر الأملس. لهذا السبب، من المهم اختيار شامبو خالٍ من السلفات للحفاظ على ترطيب الشعر. يساعد شامبو شعر مرطب على تنظيف فروة الرأس بلطف دون تجريدها من الزيوت الطبيعية، مما يجعل الشعر أكثر نعومة ولمعانًا.
4. استخدمي ليف ان للشعر لترطيبه وحمايته
يُعد ليف ان للشعر من أهم المنتجات التي يجب أن تكون في روتين العناية بالشعر الكيرلي. فهو يساعد على الحفاظ على ترطيب الشعر طوال اليوم، كما يقلل من التجعد والتقصف. بعد غسل الشعر، قومي بتوزيع ليف ان على خصلات شعرك لضمان بقاء الرطوبة وحماية شعرك من العوامل الخارجية.
5. لا تهملي الترطيب العميق
الترطيب العميق ضروري للحفاظ على مرونة الشعر الكيرلي ومنع الجفاف والتقصف. استخدمي بلسم عميق مرة واحدة في الأسبوع على الأقل لإعادة الترطيب إلى شعرك. يساعد الترطيب العميق على تقوية الخصلات، مما يعزز النمو ويقلل من تكسر الشعر.
6. قللي من استخدام الحرارة
الاستخدام المتكرر لمجففات الشعر والمكاوي الحرارية يمكن أن يسبب تلف الشعر ويبطئ نموه. إذا كنتِ بحاجة لاستخدام الحرارة، فاختاري درجة حرارة منخفضة واستخدمي واقيًا حراريًا لحماية شعرك. يفضل ترك الشعر ليجف طبيعيًا قدر الإمكان للحفاظ على صحته.
7. قصي أطراف شعرك بانتظام
قد يبدو قص الشعر متناقضًا مع الرغبة في إطالته، ولكن التخلص من الأطراف المتقصفة يساعد على تحسين مظهر الشعر وتعزيز نموه الصحي. يُنصح بقص أطراف الشعر الكيرلي كل 8 إلى 12 أسبوعًا للحفاظ على صحة تجعيداته.
8. فكي التشابك بلطف
الشعر الكيرلي عرضة للتشابك أكثر من أنواع الشعر الأخرى، لذا يجب التعامل معه بلطف عند التمشيط. استخدمي مشطًا واسع الأسنان أو أصابعك لفك التشابك، وابدئي دائمًا من الأطراف وانتقلي تدريجيًا إلى الجذور لتجنب تكسير الشعر.
9. احمي شعرك أثناء النوم
يمكن أن تتسبب الوسائد القطنية في احتكاك الشعر وتجعده أثناء النوم. لحماية شعرك الكيرلي، استخدمي وسادة من الحرير أو الساتان، أو لفي شعرك في وشاح حريري قبل النوم للحفاظ على ترطيبه وتقليل التقصف.
10. جربي التسريحات الواقية
التسريحات الواقية مثل الضفائر والتويست والكعكات الفضفاضة تساعد في تقليل تعرض الشعر للعوامل الخارجية الضارة وتقلل من التصفيف اليومي، مما يعزز صحة الشعر ويساعد على نموه.
11. دلكي فروة رأسك بانتظام
يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يعزز النمو. قومي بتدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك لمدة 5 دقائق يوميًا، ويمكنكِ استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الخروع لتعزيز الفوائد.
12. تجنبي تسريحات الشعر المشدودة
ربط الشعر بقوة يمكن أن يؤدي إلى تكسره ويؤثر على صحة بصيلات الشعر. تجنبي تسريحات مثل ذيل الحصان المشدود أو الضفائر الضيقة، واختاري تسريحات مريحة للحفاظ على صحة شعرك.
13. قللي من استخدام العلاجات الكيميائية
تؤثر العلاجات الكيميائية مثل الفرد والصبغات الدائمة على صحة الشعر الكيرلي وتؤدي إلى ضعفه وتقصفه. إذا كنتِ ترغبين في تغيير لون شعرك، جربي الصبغات شبه الدائمة أو الهايلايت الخفيف بدلاً من التعرض المفرط للمواد الكيميائية.
14. احمي شعرك من الشمس
يمكن أن يؤدي التعرض الطويل لأشعة الشمس إلى جفاف الشعر وإتلافه. استخدمي بخاخ حماية من الأشعة فوق البنفسجية أو ارتدي قبعة عند الخروج في الشمس لفترات طويلة.
15. حافظي على نظافة أدوات الشعر
يمكن أن تتراكم الأوساخ وبقايا المنتجات على الفرشاة والمشط وأدوات التصفيف، مما قد يؤثر سلبًا على صحة الشعر. نظفي أدواتك بانتظام للحفاظ على شعرك نظيفًا وصحيًا.
16. لا تغسلي شعرك كثيرًا
الغسيل المفرط يزيل الزيوت الطبيعية من الشعر، مما يؤدي إلى جفافه وبطء نموه. حاولي غسل شعرك بشامبو شعر مناسب مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحفاظ على ترطيبه الطبيعي.
يحتاج الشعر الكيرلي إلى الوقت والاهتمام ليتحول إلى شعر طويل وصحي. من خلال الالتزام بهذه النصائح وإضافة شامبو شعر مرطب، ليف ان للشعر، وبلسم عميق إلى روتينك، ستلاحظين تحسنًا في صحة وطول شعرك مع مرور الوقت. استمتعي بتجعيداتك الفريدة وامنحيها العناية التي تستحقها!
مشاركة: